Goede voeding is essentieel voor een gezonde leefstijl en weerstand. Voeding is de brandstof voor je lichaam om het zo goed mogelijk te laten functioneren. Het is dus van groot belang om je lichaam van de juiste brandstof te voorzien.
In deze cursus leer je aan de hand van diverse voedingsstrategieën welke voedingsstoffen van belang zijn voor optimale prestaties, wat voor jouw persoonlijk het beste werkt en hoe je dit aan de hand van een concreet stappenplan kunt doorvoeren en het kunt inpassen in jouw leefstijl.
Training Inhoud
MODULE 1: HET LEEFSTIJLROER
MODULE 2: PERSOONLIJKE ANALYSE
MODULE 3: VOEDINGSSTRATEGIEEN
MODULE 4: VOEDINGSSTAPPENPLAN
MODULE 5: Gezonde recepten
